Диетическая "Фитнес шарлотка"
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- яблоки - 300 граммов (3 шт.)
- белки яйца - 2 штуки
- яйцо - 1 штуку
- отруби овсяные,ржаные,пшеничные - 30 граммов
- корица - щепотка
- ваниль - на кончике ножа
- творог - мягкий диетический 120 граммов
- мед - 15 граммов
- разрыхлитель - половину чайной ложки
Пошаговая рецепт приготовления
1
Яйцо и белки взбить 4 мин.ы миксером.
2
Добавим творог, ванилин, мед и 1 мин.уу взбить.
3
Добавим отруби с разрыхлителем и взбивать еще 1 мин.уу.
4
Яблоки чистим, мелко режем и посыпаем корицей. Кладем в форму, выстеленную бумагой.
5
Залить тестом и в духовку на 30 мин 165°C и портом под конвекцией или грилем 6 мин..
6
Можно посыпать какао или горьким шоколадом натертым. Будьте стройными и довольными. Приятного аппетита.
