Курица, поджаренная на сковороде с луком-пореем, лимонным пилавом и садовым салатом
Ingredients
- Поджаренная на сковороде курица
- 4 (170-225 гр.) кусочка куриной грудки без кожи и костей
- 2 стебля лука-порея
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. сухого белого вина
- Лимонный рисовый пилав
- 1,5 ст. длиннозерного риса
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. (15 гр.) сливочного масла
- 1 большая головка лука-шалот, мелко порубить
- Половину ст. л. сухого белого вина
- Несколько веточек свежего тимьяна, листья оборвать и порубить, около 1 ст. л.
- 400 гр. куриного бульона
- 1 ст. воды
- 1 горсть рубленной петрушки
- Цедра 1 лимона
- Порезанный брусочками миндаль, для украшения
- Садовый салат
- 110 гр. свежей восковой фасоли
- 110 гр. свежей зеленой стручковой фасоли
- 1 маленький желтый кабачок, нарезать соломкой
- 1 красный болгарский перец, нарезать тонкими полосками
- 2 пера зеленого лука, нарезать по диагонали
- 2 ст. листьев шпината или рукколы, нарезать
- 1 ч. л. дижонской горчицы
- 2 ст. л. белого винного уксуса
- Сок 1/2 лимона
- 1/4 ст. оливкового масла
- 2 ст. л. рубленного эстрагона и/или петрушки
Пошаговая рецепт приготовления
Поджаренная на сковороде курица.
Срежьте с лука-порея твердые зеленые концы и корешки. Разрежьте лук по длине, затем нарежьте ломтиками толщиной чуть больше сантиметра. Поместите ломтики лука-порея в большую миску с холодной водой. Отделяйте слои каждого ломтика лука, чтобы убрать песок. Дайте песку осесть на дне миски. Руками осторожно вытащите лук из воды, отделяя его от песка и грязи. Положите его недалеко от кухонной плиты.Разогрейте антипригарную неглубокую сковороду на умеренно-высоком огне. Приправьте куриную грудку солью и перцем. Добавьте в сковороду оливковое масло, так чтобы скрыло дно, затем положите куриную грудку. Подрумянивайте ее в течение 3-4 мин. с каждой стороны, затем переложите на тарелку.
Добавьте в сковороду еще немного масла и всыпьте в нее лук-порей. Пассеруйте 5 мин. до мягкости и полупрозрачности. Добавьте 1 ст. вина и разложите куриную грудку среди лука-порея. Убавьте огонь до слабого кипения и тушите курицу от 5 до 7 мин..Перед подачей на стол достаньте курицу из сковороды и нарежьте по диагонали. Разложите куриную грудку поверх пассерованного лука-порея на тарелке или теплом сервировочном блюде. Подавайте с рисом и салатом.Рисовый пилав.
Разогрейте соусник средних размеров или кастрюлю на умеренном огне. Добавьте оливковое масло, сливочное масло и лук-шалот. Пассеруйте шалот примерно двух мин., затем добавьте 1,5 ст. риса. Слегка подрумяньте его, 3-5 мин.. Добавьте вино и дайте ему полностью выкипеть, 1-2 мин.ы. Добавьте к рису тимьян и куриный бульон. Заполните банку из-под бульона на половину водой или просто возьмите 1 ст. воды и добавьте в соусник. Доведите до кипения. Накройте рис крышкой и убавьте огонь. Варите рис в течение 20 мин., пока он не станет мягким.
Вмешайте в рис цедру лимона и петрушку. Переложите лимонный рис на тарелки или теплое сервировочное блюдо и украсьте обжаренными брусочками миндаля.Садовый салат.
Заполните глубокую кастрюлю на 7,5 см. водой и доведите воду до кипения. Добавьте в кастрюлю обрезанную восковую и зеленую стручковую фасоль и нарезанный длинными тонкими квадратными полосками желтый кабачок. Варите овощи при слабом кипении 2 мин.ы, добавьте красный перец и варите еще 1 мин. Необходимо, чтобы овощи сохранили свой цвет и упругость при надкусывании. Слейте овощи и быстро остудите их под струей холодной воды в дуршлаге.
Выложите овощи на сервировочное блюдо и смешайте с зеленым луком и темной садовой зеленью, такой как шпинат или руккола.Взбейте вместе горчицу, уксус и лимонный сок. Добавьте к ним оливковое масло, медленно вливая его тонкой струей, одновременно взбиваю массу, чтобы получилась хорошая эмульсия для заправки. Добавьте травы и полейте полученной заправкой салат. Перемешайте салат, чтобы объединить ароматы и равномерно распределить заправку на овощах.
Выпечка View All
-
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023
Салаты View All
-
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023
Закуски View All
-
12 мая, 2023 -
12 мая, 2023 -
12 мая, 2023 -
12 мая, 2023
Вторые блюда View All
-
8 мая, 2023 -
8 мая, 2023 -
8 мая, 2023 -
8 мая, 2023 -
8 мая, 2023 -
8 мая, 2023 -
8 мая, 2023 -
8 мая, 2023
Супы View All
-
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023 -
30 ноября, 2023