Калорийность блюд

Ягодное парфе с йогуртом: рецепт

Ягодное парфе с йогуртом

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 ст. натурального йогурта
Цедра и сок 1 лайма
1 разрезанный на четвертинки вдоль и нарезанный кусочками толщиной 0,5 см. огурец
3 ст. л. нарезанной кинзы
3 ст. л. нарезанной мяты
Соль и молотый черный перец

Пошаговая рецепт приготовления

Наполните небольшую ёмкость на одну порцию (180 мл.) 80 гр. йогурта. Сверху выложите 25 гр. ягод. Полейте ягоды 1 ч. л. кленового сиропа. Точно так же соберите ещё две порции с оставшимся йогуртом, ягодами и кленовым сиропом. Упакуйте гранолу отдельно, чтобы её можно было добавить в парфе. Упакуйте парфе в пакет со льдом, чтобы оно оставалось холодным до обеда.Когда будете готовы, добавьте гранолу.

Гранола:

Выход: 1 ст.

Разогрейте духовку до 175°С. В небольшой сковороде на среднем огне нагрейте кленовый сироп с кокосовым маслом, чтобы растопить масло. Пока масса не остыла, смешайте её в средней миске с овсяными хлопьями, миндалём, семечками и щепоткой соли. Сбрызните противень кулинарным спреем. Выложите гранолу на противень, распределив тонким слоем. Запекайте в общей сложности 20 мин., перемешав в середине запекания. Дайте остыть до комнатной температуры и храните в плотно закрытом контейнере в холодильнике до 1 месяца.

Ягодное парфе с йогуртом: рецепт

Ягодное парфе с йогуртом

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться