Диетический суп на курином бульоне
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Куриный бульон илиПитьевая вода — 2 л.
- Куриное мясо без кости — 300 гр.
- Картофель — 5 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Лук репчатый — 2 шт.
- Томатный сок — 200 мл.
- Растительное масло — 30 мл.
- Мелкая соль, Специи — по вкус.
Пошаговая рецепт приготовления
Куриное мясо нарезать небольшими кусочками.
Уложить в кастрюлю.
Лучше использовать филе или мясо без шкурки.
Картофель нарезать кубиком.
Добавить к мясу.
Репчатый лук измельчите и обжарьте на растительном масле.
К луку добавляем морковь и обжариваем вместе.
К зажарке добавляем томат и тушим все вместе до уваривания томатной массы на 50%.
Когда картофель уже будет почти готов, добавляем к нему зажарку.
Варим все 10 минут.
В конце суп надо посолить и поперчить.
Разлейте суп по мискам.
Подайте к столу.
Питание
-
194 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Диетический суп на курином бульоне»?
— Куриный бульон илиПитьевая вода — 2 л., Куриное мясо без кости — 300 гр. • Картофель — 5 шт. • Морковь — 1 шт. • Лук репчатый — 2 шт. • Томатный сок — 200 мл., Растительное масло — 30 мл., Соль, Специи — По вкусу,
Сколько минут готовится диетический суп на курином бульоне?
— Диетический суп на курином бульоне можно приготовить примерно за 30 мин..
Сколько калорий в «диетическом супе на курином бульоне»?
— Если готовить блюдо на 6 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 194 ккал.
Чем полезен куриный суп с лапшой?
— Куриный суп-лапша Хотя на вирусы он никак не влияет, аминокислота цистеин, которая содержится в бульоне, разжижает мокроту, которая образуется в бронхах при воспалении, что помогает откашливаться. Кроме того, у куриного бульона есть общеукрепляющее свойство. — Куриный бульон полезен при язве желудка.
Можно ли на диете есть куриный суп?
— Наесться можно даже небольшой порцией супа, притом что калорийность у него сравнительно невысокая. Энергетическая ценность супа во многом зависит от бульона. Наименее жирный – грибной, в нём всего 4,28 ккал. на 100 г. Также худеющим подойдёт овощной, куриный, рыбный или говяжий.
Чем полезен суп с курицей?
— Куриный бульон может выступать в качестве профилактического средства против инсульта, инфаркта или гипертонии, а все из-за содержания полезных микроэлементов, как магний, кальций, железо, селен и медь. 3. Бульон из курятины способствует нормализации обменных процессов и выведению из организма «плохого» холестерина.
Сколько калорий в супе из курицы?
— Калории: 56.4 ккал. Белки: 3.6 гр..Компоненты и калорийность рецепта «Суп куриный»Продукт1 порцияБел, гр. 11.9Жир, гр. 2Угл, гр. 29.4Кал, ккал. 185.8
Чем полезен суп с курицей?
— Куриный бульон может выступать в качестве профилактического средства против инсульта, инфаркта или гипертонии, а все из-за содержания полезных микроэлементов, как магний, кальций, железо, селен и медь. 3. Бульон из курятины способствует нормализации обменных процессов и выведению из организма «плохого» холестерина.
