Шницель со скумбрией
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Скумбрия — 2 шт. (700 г)
- Сметана — 2 ст. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Яйца — 1 шт.
- Перец, Мелкая соль — 1/3 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
Промываем в холодной проточной воде рыбу.
Острым ножом аккуратно делаем разрез на брюшке и удаляем внутренности.
Так же удаляем хребет и кости.
Ножом аккуратно срезаем мякоть.
Тонкую кожицу, которая покрывает рыбу, снимаем.
Затем аккуратно обрезаем плавники, делаем это так, чтобы обе половинки тушки были соединены между собою.
Филе хорошенько промываем ещё раз.
Теперь слегка его обсушим.
Поперчим и посолим.
Смазываем хорошенько сметаной с обеих сторон.
Примерно минут двадцать выдерживаем рыбу в сметане.
Разбиваем сырое яйцо, размешиваем и обмазываем им с обеих сторон рыбное филе.
Излишки яичной смеси стряхиваем непосредственно перед тем, как начнем жарить рыбу.
На сковороде хорошенько разогреваем растительное масло и минуты три с одной стороны шницеля, и минуты две с другой его стороны, обжариваем.
Готовые шницеля надо сразу же выложить на порционные тарелочки.
Гарниром может быть отваренный рис или картофель.
Питание
-
137 Калорий
