Счётчик Яшы
Котлетки из тофу с грибами и овощами, пошаговый видео рецепт на 167 ккал
Второе блюдо

Котлетки из тофу с грибами и овощами

Рецепты » Второе блюдо » Котлетки из тофу с грибами и овощами

Котлетки из тофу с грибами и овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: Анастасия Пулина Обслуживает: 4
Общее время приготовления: 30 минут

Ingredients

  • 200 граммов твердого тофу
  • 4 сушеных шиитаке
  • 1 большая морковка
  • 1 небольшой не слишком острый перец чили
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 яйца
  • 4–6 стеблей зеленого лука
  • 1 чайная ложка темного коричневого сахара
  • 2 столовая ложка кукурузного крахмала
  • Мелкая соль
  • растительное масло
  • свежемолотый белый перец

Пошаговая рецепт приготовления

1

Грибы замочите в теплой воде на 1 ч. Затем выжмите из грибов лишнюю жидкость, удалите жесткую ножку, шляпки нарежьте маленькими кубиками.

2

Морковь очистите и нарежьте такими же мелкими кубиками – или же натрите на крупной терке.

3

Чили очистите от семян, мякоть мелко нарежьте. Раздавите, очистите и измельчите чеснок. Мелко нарежьте зеленый лук.

4

В небольшой сковороде разогрейте немного масла, положите грибы, чили, чеснок и морковь, обжаривайте на среднем огне, помешивая, 4 мин.. За 30 сек. до конца добавьте зеленый лук. Снимите с огня.

5

Тофу целым куском положите в кастрюльку, залейте холодной водой на палец, поставьте на средний огонь, доведите до кипения, варите 2 мин.. Выньте из кипятка, хорошенько обсушите бумажными полотенцами, затем раскрошите вилкой.

6

Взбейте яйца вилкой. Смешайте тофу с яйцами и другими подготовленными ингредиентами, добавьте крахмал и сахар. Посолите и поперчите.

7

В большой сковороде с толстым дном разогрейте масло слоем примерно 3 мм. Столовой ложкой зачерпывайте массу из тофу с грибами и овощами и выкладывайте на горячую сковороду, слегка разровняв верх. Жарьте на среднем огне до румяной корочки, примерно 5 мин.. Затем переверните и жарьте с другой стороны, еще 5 мин.. Подавайте горячими.

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться