Калорийность блюд

Бургеры из индейки: рецепт

Бургеры из индейки

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 больших яйца
4 замороженные вегетарианские котлеты из сои
Половину ст. л. греческого йогурта или сметаны
1 маленький зубчик чеснока, натереть на мелко терке
1/4 ч. л. острой паприки
Соль
4 ст. молодой рукколы
Половину ст. л. консервированных жареных красных сладких перцев, нарезать ломтиками
1 маленький огурец, нарезать тонкими ломтиками
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. раскрошенной сушеной мяты
1/4 ст. раскрошенного сыра фета
4 питы с отрубями, обжарить
Соленые огурцы, для подачи (по желанию)

Пошаговая рецепт приготовления

Смешайте рис, фарш и фасоль со специями и приправой для гриля. Сформируйте 4 большие котлеты, затем в большой сковороде на умеренно сильном огне нагрейте 1 ст. л. масла. Жарьте котлеты по 7-8 мин. с каждой стороны.Тем временем смешайте авокадо с чесноком, цедрой и соком лайма, халапеньо и красным луком. Разомните, чтобы немного перемешать, затем добавьте сметану.

Выложите котлеты на булочки вместе с листьями салата и помидорами, а сверху добавьте гуакамоле со сметаной.

Бургеры из индейки: рецепт

Бургеры из индейки

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться