Основные блюда

Чёрная фасоль – базовый рецепт: рецепт

Чёрная фасоль – базовый рецепт

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

450 гр. нежирного говяжьего фарша (с содержанием жира менее 10%)
2 ч. л. оливкового масла
2 средние луковицы, порубленные (примерно 3 ст. л.)
3 средние моркови, нарезанные кубиками (примерно 1,5 ст. л.)
250 гр. шампиньонов, нарезанных ломтиками
2 ч. л. порубленных свежих листьев тимьяна или 1 ч. л. сушеных
2 ст. л. муки
1 ст. слабосоленого говяжьего бульона
1 ч. л. мелкой соли
1 ст. замороженного горошка
700 гр. картофеля
1 небольшая головка цветной капусты (примерно 900 гр.), разрезанная на отдельные соцветия
2/3 ст. обезжиренного молока
2 ст. л. (30 гр.) сливочного масла

Пошаговая рецепт приготовления

Фасоль:

Положите фасоль в большие миски или кастрюли, залейте холодной водой и оставьте на ночь. Слейте воду и промойте перед варкой. Или же положите фасоль в несколько больших кастрюль и залейте горячей водой. Доведите до кипения, варите в течение 2 мин.. Выключите огонь, накройте кастрюли и дайте фасоли настояться в течение 1 часа. Слейте воду с фасоли и промойте её холодной водой, прежде чем приступить к приготовлению.Разделите замоченную фасоль между двумя очень большими кастрюлями. В каждую кастрюлю добавьте по 3 л. (12 ст.) куриного бульона, 2 ст. л. соли, 2 ст. л. чёрного перца, по половине чеснока и лука и 3,7 л. (16 ст.) воды. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте и варите фасоль 1,5 часа.

Смесь специй:

Нагрейте масло в сковороде, затем добавьте орегано, зиру, кориандр и порошок чили и обжаривайте, пока цвет не станет более насыщенным (следите, чтобы специи не подгорели), от 30 секунд до мин.ы. Распределите смесь специй между кастрюлями с фасолью, добавив соль (по 3 ст. л.) и перемешайте. Накройте и продолжайте варить до нужной консистенции, ещё примерно часа. Попробуйте на вкус и при необходимости подсолите или поперчите.

Чёрная фасоль – базовый рецепт: рецепт

Чёрная фасоль – базовый рецепт

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться