Калорийность блюд

Заготовка: Овощи в пароварке: рецепт

Заготовка: Овощи в пароварке

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

Коктейль
110 гр. свекольно-морковно-яблочного сока, рецепт следует
60 гр. джина
30 гр. Кампари
Ломтики яблока, для украшения
Свекольно-морковный фрэш
2 средних свеклы, очищенных
1 яблоко, очищенное
3 средних моркови, очищенные

Пошаговая рецепт приготовления

Налейте в кастрюлю 5 см. воды. Установите складную корзину для варки на пару в кастрюлю, затем доведите воду до кипения на среднем огне. Или же можно использовать кастрюлю для макарон со вставкой для варки на пару.Добавьте брокколи, накройте крышкой и варите на пару, пока она не станет ярко-зелёной и будет хрустяще-нежной, 3 мин.ы. Осторожно выньте из кастрюли, разложите в один слой на противне и дайте остыть до комнатной температуры. Переложите в контейнер с плотной крышкой и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.

Добавьте в кастрюлю зелёную фасоль, накройте крышкой и варите на пару, пока она не станет ярко-зелёной и будет хрустяще-нежной, 3 мин.ы. Осторожно выньте из кастрюли, разложите в один слой на противне и дайте остыть до комнатной температуры. Переложите в контейнер с плотной крышкой и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.Добавьте в кастрюлю цветную капусту, накройте крышкой и варите на пару, пока она не станет хрустяще-нежной, 4 мин.ы. Осторожно выньте из кастрюли, разложите в один слой на противне и дайте остыть до комнатной температуры. Переложите в контейнер с плотной крышкой и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.Добавьте ломтики моркови, накройте крышкой и варите на пару, пока она не станет хрустяще-нежной, 4 мин.ы. Осторожно выньте из кастрюли, разложите в один слой на противне и дайте остыть до комнатной температуры. Переложите в контейнер с плотной крышкой и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.Добавьте в кастрюлю батат, накройте крышкой и варите на пару, пока он не станет мягким при прокалывании кончиком ножа, примерно 10 мин.. Осторожно выньте из кастрюли, разложите в один слой на противне и дайте остыть до комнатной температуры. Переложите в контейнер с плотной крышкой и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.Добавьте тыкву, накройте крышкой и варите на пару, пока она не станет мягкой при прокалывании кончиком ножа, примерно 10 мин.. Осторожно выньте из кастрюли, разложите в один слой на противне и дайте остыть до комнатной температуры. Переложите в контейнер с плотной крышкой и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.Добавьте картофель, накройте крышкой и варите на пару, пока он не станет мягким при прокалывании кончиком ножа, примерно 15 мин.. Осторожно выньте из кастрюли, разложите в один слой на противне и дайте остыть до комнатной температуры. Переложите в контейнер с плотной крышкой и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.

Примечание

Если вы готовите несколько видов овощей подряд, обязательно проверяйте уровень воды после каждой партии и при необходимости доливайте её.

Заготовка: Овощи в пароварке: рецепт

Заготовка: Овощи в пароварке

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться