Полезный фруктовый витаминный напиток
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- простого йогурта — 1 стак.
- натурального сока — 200 гр.
- банан — 1 шт.
- клубники — 1 стак.
- малины — 1 стак.
- черники — 1 стак.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Замороженные ягоды делают напиток гуще и холоднее, учтите этот факт при его приготовлении.
2
В случае надобности можете даже летом заморозить все ягоды или их часть перед употреблением.
3
Банан очистить, разломать пополам и поместить в блендер вертикально.
4
Отмерьте нужно количество ягод и поместите их в блендер, засыпав банан.
5
В последнюю очередь влейте йогурт и сок, потому что жидкость заполнит все пустоты в чаше блендера.
6
Смешайте коктейль до кремообразной структуры.
7
Разлейте готовый витаминный напиток по стаканам и наслаждайтесь каждым глотком вкуса и пользы.
Питание
-
113 Калорий
