Как похудеть с помощью льняной муки?

Льняная мука используется в рационе в виде каши: разведите 4 ст. л. муки таким же количеством кипятка и тщательно размешайте. Небольшое количество муки можно добавлять в кисломолочные продукты и некоторые блюда.

Для чего подходит льняная мука?

Обычно льняное семя добавляют в каши, салаты, творог, супы, мясные и рыбные блюда, а также в молочные коктейли. Льняную муку можно замешивать в тесто в небольших количествах, при этом хлебобулочные и кондитерские изделия приобретают красивый коричневый оттенок и приятный вкус.

Как употреблять муку из льна?

Льняная мука для очищения кишечникаВ первую неделю разводим столовую ложку продукта разводим в стакане кефира (200 г). Если нет кефира, берем воду. Пьем натощак. Во вторую неделю разводим две ст. л. продукта и употребляем два раза.Что касается третьей недели, необходимо брать три ст. л. муки.

Шурпа

Видео-рецепт коурмы-шурпы

Рецепты » Бульоны и супы » Горячие супы » Шурпа » Видео-рецепт коурмы-шурпы

Коурма-шурпа

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Обед или ужин – -

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 1

Общее время приготовления: 55 мин.

Ingredients

соль — 1 сало — по вкусу
морковь — по вкусу
перец болгарский — по вкусу
картофель — по вкусу
кориандр — по вкусу
Свежая зелень — по вкус.

Пошаговая рецепт приготовления

Подготовим мясо, нарезав его кусочками среднего размера.

Почистим лук, морковку, картошку.

Лук делим на 2 части.

Одну часть нарезаем мелко, вторую - полукольцами.

Морковку режем кружочками.

Картофель разрезаем пополам.

Болгарский перец - полосками.

Помидоры - на четвертинки.

Курдючное сало - кубиками.

Можно начинать готовить! Растапливаем курдючное сало.

Получаем из него вкуснейшие шкварки и вытаскиваем их из казана, мгновенно поглощая (посолив).

Отправляем в казан мясо.

Когда мясо обжарилось, добавляем часть лука (нарезанный полукольцами).

Обжариваем и любуемся! Добавляем болгарский перец и помидоры.

Обжариваем.

Настало время отправить в казан морковку.

Обжариваем, добавляя специи Наконец все получилось очень аппетитным и уже хочется съесть! но проявим терпение! Заливаем водой.

Про зелень не забыли? Ждем пока закипит и.

Отправляем пучок в кипящую красоту! Все кипит...

добавляем оставшийся лук (мелко нарезанный).

Пришло время отправить картофель.

Чуть не забыл положить 3 стручка острого перца.

Дожидаемся, когда сварится картофель, удаляем из супа пучок зелени и можно угощать дорогих гостей! При приготовлении этого блюда используется ещё и горох нут.

Но так как готовить коурму-шурпу решил в во второй половине дня воскресенья - пришлось делать без него, ведь уже не было времени, чтобы замачивать его примерно 8 часов.