Здоровое питание

Цельнозерновая каша к завтраку: рецепт

Цельнозерновая каша к завтраку

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

12 шт. шляпок сушеных грибов шиитаке
4 небольших кочана капусты бок чой, разрезать каждый на 4 части
1 зубчик чеснока, измельчить
Ореховое масло
1 корень хикама, очистить и нарезать тонкими ломтиками
2 ст. л. устричного соуса
2 ст. л. саке
1 ст. куриного бульона
2 ч. л. картофельного крахмала

Пошаговая рецепт приготовления

За 12 часов перед подачей, положите рис, овёс, перловку и пшеничную крупу в рисоварку объёмом 6-10 ст. Добавьте апельсиновую корку, палочку корицы, сахар, соль и 5 ст. воды. Добавьте сухофрукты.Закройте рисоварку, установите программу для цикла каши и таймер так, чтобы завтрак был готов в нужное время. (Если на рисоварке нет цикла каши, запрограммируйте ее на 50-55 мин.).

Подавайте тёплую кашу с орехами, сиропом и/или молоком по желанию.

Цельнозерновая каша к завтраку: рецепт

Цельнозерновая каша к завтраку

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться