Здоровое питание

Клубнично-черничный смузи: рецепт

Клубнично-черничный смузи

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 небольшие груши Бере Боск
1 ст. портвейна или красного вина
1/4 ст. сахара + дополнительно для посыпки
2 ст. л. сушёной вишни
1 палочка корицы
2 коробочки кардамона
60 гр. кусочков или гранул тёмного шоколада
1/4 ст. нарубленных грецких орехов
110 гр. сливочного масла, растопленного
Щепотка соли
3 листа замороженного теста фило, разморозьте

Пошаговая рецепт приготовления

С помощью пластиковой трубочки удалите белую внутреннюю часть и плодоножку каждой клубники: наколите клубнику заострённым концом на трубочку, протолкните к плодоножке и одним плавным движением удалите её. Или же можно срезать ножом плодоножки и белую горькую мякоть.В блендере смешайте клубнику, чернику, кокосовую воду и клубничный йогурт и накройте крышкой. Взбивайте не менее 30 секунд до однородной консистенции.

Налейте смузи в две банки по 480 мл. (или стаканы) или четыре банки по 240 мл. Посыпьте гранолой и украсьте листьями мяты.

Клубнично-черничный смузи: рецепт

Клубнично-черничный смузи

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться