Здоровое питание

Плов из киноа для боула: рецепт

Плов из киноа для боула

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

0,5 ст. киноа
0,5 ст. длиннозёрного риса, например, басмати
1 ст. л. несолёного сливочного масла
2 ст. слабосолёного куриного бульона или воды

Пошаговая рецепт приготовления

Насыпьте киноа и рис в мелкоячеистое сито и промывайте, пока вода не станет прозрачной. В кастрюле среднего размера на умеренно сильном огне растопите сливочное масло до образования пены. Добавьте киноа и рис и жарьте, помешивая, чтобы покрыть крупы маслом, затем добавьте бульон или воду.Увеличьте огонь до максимума и доведите до кипения, затем сразу же убавьте огонь до минимума и накройте плотно прилегающей крышкой. Варите в течение 18 мин., затем снимите плов с огня и дайте настояться под крышкой в течение 5 мин.. Разрыхлите плов вилкой и посолите по вкусу.

Выход: 4 ст.

Плов из киноа для боула: рецепт

Плов из киноа для боула

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться