Веганский банановый пирог
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Бананы — 2 шт.
- Питьевая вода — 125 мл.
- Морковь — 1 шт.
- Кунжут — 100 гр.
- Чернослив — 4 шт.
- Апельсины — 1 шт.
- Молотая корица — 1 ч. л.
- Овсяные хлопья — 200 г
Пошаговая рецепт приготовления
1
Ингредиенты.
2
Овсяные хлопья перемалываем в муку, морковь трем на мелкой терке.
3
Чернослив мелко режем.
4
При необходимости чернослив предварительно ненадолго замочить.
5
Бананы нарезаем, помещаем в блендер, добавляем воду и пюрируем.
6
Банановое пюре соединяем с морковью, черносливом и соком, выжатым из целого апельсина.
7
Все хорошо перемешиваем.
8
Всыпаем кунжут и овсяную муку, смешанную с корицей, перемешиваем до однородности.
9
Тесто выливаем в смазанную растительным маслом форму.
10
Выпекаем пирог при 180 град.
11
40 мин..
12
Пирог остужаем.
Питание
-
162 Калорий
