Счётчик Яшы
Тыквенный суп пюре с белыми грибами: рецепт с фото | GOTOVIM
Бульоны и супы/ Тыквенный суп

Тыквенный суп пюре с белыми грибами

Тыквенный суп пюре с белыми грибами

Тыквенный суп пюре с белыми грибами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 6
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 15 мин.

Ingredients

  • Тыква 600 гр.
  • Картофель 3 шт.
  • Белый гриб 300 гр.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Плавленый сыр 2 упаковки Мелкой соли по вашему вкусу
  • Приправы и специи по вкусу

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготавливаем наши ингредиенты.

2

Тыкву очищаем от семян и кожуры.

3

Лучше использовать не сладкие сорта.

4

Семена можно оставить, чтобы потом очищенные ядра добавлять при подаче.

5

Также очищаем от кожуры картофель.

6

Нарезаем овощи средними ломтиками.

7

Затем отправляем их вариться до размягчения, не забыв при кипении снять пену и немного уменьшить огонь.

8

Помните, что тыкву нельзя слишком долго переваривать, иначе она потеряет свой вкус.

9

Теперь начинаем готовить луково-грибную зажарку.

10

Лук нарезаем мелко кубиками.

11

И обжариваем до золотистой корочки на постном масле.

12

Затем добавляем к нему грибы и готовим буквально несколько минут на среднем огне.

13

Теперь проверяем на готовность наши овощи и с помощью блендера измельчаем всё в однородную массу.

14

Делать это следует аккуратно, чтобы не обжечься.

15

Лучше убрать кастрюлю с огня.

16

Далее к измельчённым овощам вливаем сливочный сыр и снова перемешиваем блендером.

17

В конце добавляем грибную зажарку, специи и доводим суп до кипения, после чего выключаем, накрываем крышкой и даём немного потомиться.

18

На этом наши приготовления подходят к концу.

19

Непосредственно при подаче, помимо тыквенных семечек, к супу можно также добавить сухарики из белого хлеба, семена льна или кунжута.

20

Ещё нежнее суп станет, если добавить в него сливочного масла или сметаны.

21

Приятного аппетита и удачи в приготовлении.

Питание

  • 73 Калорий
  • 4g Углеводы
  • 3g Жиров
  • 6g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Лук репчатый 1,05 0 7,8 30,75
Соль 0 0 0
Картофель 6 1,2 48,9 231
Тыква 42 0,6 6 156
Приправы и специи 0 0 0
Белый гриб 11,4 5,1 3,3 66
Плавленый сыр 41 46 5 600
Всего в блюде 101 52 71 1083
Всего в 1 порции 16 8 11 180
Всего в 100 граммах 6 3 4 73

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться