Домашняя шаурма с курицей
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- тортилья 4 шт.
- куриные грудки без кожи и костей 1 шт.
- Мелкая соль адыгейская (по вкусу)
- Морковь корейская 100 гр.
- сыр чечил спагетти 50 гр.
- руккола 1 горстак. огурец свежий 1 шт.
- соус остро—сладкий (по вкусу)
Пошаговая рецепт приготовления
Куриную грудку надрезать и распластать, приправив адыгейской солью.
Пожарить.
С двух сторон до румяной корочки.
Нарезать.
Выложить на тортильи по горсти куриного филе и рукколы.
Добавить корейскую морковь и сыр.
Дома всегда можно экспериментировать, поэтому, в 2 шаурмы я ещё добавила остро-сладкий соус и огурец.
Свернуть тортильи.
Поджарить без масла на разогретой сковороде-гриль.
С 2 сторон до румяных полосочек.
Подать домашнюю шаурму с курицей горячей.
Разрез.
Питание
-
164 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Домашняя шаурма с курицей»?
— тортилья 4 шт. • куриные грудки без кожи и костей 1 шт. • соль адыгейская (по вкусу) морковь корейская 100 гр. • сыр чечил спагетти 50 гр. • руккола 1 горстак. огурец свежий 1 шт. • соус остро—сладкий (по вкусу)
Сколько минут готовится домашняя шаурма с курицей?
— Домашняя шаурма с курицей можно приготовить примерно за 25 мин..
Сколько калорий в «домашней шаурме с курицей»?
— Если готовить блюдо на 6 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 164 ккал.
Чем полезна домашняя шаурма?
— Сама по себе шаурма даже полезна: в мясе находится много белка, в овощах — клетчатки и витаминов, а в соусах и лаваше — быстрых углеводов, которые мгновенно утоляют голод.
