Овсяные плюшки с орехами, изюмом и бананом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Орехи 50 гр.
- Овсяные хлопья 1 стак.
- Корица 1 ч. л.
- Тростниковый сахар половину стак.
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Изюм 70 гр.
- Мелкая соль половину ч. л.
- Бананы 1 шт.
- Яблоко половину шт.
- Морковь половину шт.
- Оливковое масло 3 ст. л.
- Питьевая вода 100 мл
Пошаговая рецепт приготовления
Смешиваем в одной миске овсяные хлопья (лучше взять те, которые для варки, а не быстрого приготовления), рубленные орешки, корицу, сахар, изюм, разрыхлитель и соль.
В другой миске смешиваем нарезанный мелкими кубиками банан, натертые на крупной терке (можно и на мелкой, или вообще измельчить в блендере) яблоко и морковь, сюда же добавляем оливковое масло и теплую кипяченую воду.
Соединяем содержимое обеих мисок.
Хорошенько вымешиваем.
Даем тесту постоять 15 минут.
Если тесто получилось жидким, можно добавить немного муки.
Тесто должно быть густым.
Нагреваем духовку до 180°.
Противень застилаем бумагой для выпечки.
Аккуратно выкладываем тесто столовой ложкой на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга.
Выпекаем 30 мин.
до готовности.
Плюшки должны быть румяными.
Питание
-
502 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Овсяные плюшки с орехами, изюмом и бананом»?
— Орехи 50 гр. • Овсяные хлопья 1 стак., Корица 1 ч. л., Тростниковый сахар 1/2 стак., Разрыхлитель 1 ч. л., Изюм 70 гр. • Соль половину ч. л. , Бананы 1 шт. • Яблоко 1/2 шт. • Морковь 1/2 шт. • Оливковое масло 3 ст. л. , Питьевая вода 100 мл
Сколько минут готовится овсяные плюшки с орехами, изюмом и бананом?
— Овсяные плюшки с орехами, изюмом и бананом можно приготовить примерно за 1 ч
Сколько калорий в «овсяных плюшки с орехами, изюмом и бананом»?
— Если готовить блюдо на 4 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 502 ккал.
