Гречка с кабачком, луком и грудкой индейки
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- гречневая крупа — 3 шт.
- кабачки — 1 шт.
- чеснок — 2 шт.
- куриные грудки — 300 г
Пошаговая рецепт приготовления
1
Гречку кладем в кастрюлю, добавляем кабачок нарезанную кубиком и лук, измельченный ческнок 2 зуба, добавляем все специи и начинаем прогревать на слабом огне минуты 4-5, заливаем водой и готовим до готовности гречки.
2
Грудки нарезаем мелко и обжариваем на оливковом масле с имбирем 4 минуты, как только мясо поменяло цвет добавляем специи и жарим ещё 2 минуты, доливаем воды и томим ещё 30 мин..
Питание
-
311 Калорий
