Цитрусовый напиток с листьями черной смородины и малиной
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Вода — 10 стаканов
- Сахарный песок — 7 ст. л.
- Листья смородины — 7 шт.
- Апельсин — 0,3 шт.
- Малина — 1 стакан
Пошаговая рецепт приготовления
Листья черной смородины оказывают не только бесценную помощь в борьбе с простудой, но и благодаря своим ценным свойствам они благотворно воздействуют на весь организм в целом.
Подробно о пользе листочков и как правильно собирать и заготавливать их, подробно описано на нашем сайте.
Итак, для начала подготовим необходимые компоненты для приготовления чудо-компота: Листочки черной смородинки тщательно промываем в холодной воде.
Апельсин порежем на кружочки толщиной 0,7 — 1 см.
В кипящую воду всыпаем сахар.
Добавляем подготовленные листья.
Следом кружочки цитруса.
Всыпаем ягодки.
Повторно доводим воду до кипения и кипятим 1 минуту.
Вкусный, яркий и при этом настоящий элексир здоровья готов! Дайте ему 5 минут настояться и угощайтесь на здоровье!
Питание
-
27 Калорий
-
6g Углеводы
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Апельсин | 0,513 | 0,114 | 4,617 | 20,52 |
| Сахарный песок | 0 | 0 | 174,65 | 698,25 |
| Малина | 1,12 | 0,7 | 11,62 | 64,4 |
| Листья смородины | 0,007 | 0 | 0,007 | 3,92 |
| Всего в блюде | 1 | 0 | 190 | 787 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 31 | 131 |
| Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 6 | 27 |
