Гречневая каша для похудения
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Гречневая крупа — 1 стак.
- Питьевая вода — 2 стак.
- Сухофрукты — по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Гречневая диета считается монодиетой.
2
Только так, употребляя одну гречку, вы добьетесь результата.
3
Единственное исключение - это сухофрукты в гречневой каши.
4
И завтаркать, конечно, только такой кашей.
5
Диета длиться не более семи дней, скудное питание ведет к похудению, но и к ослажнению работы организма.
6
В гречке много железа и белка, что делает ее не только отличным средством для похудения, но и полезным и даже обязательным продуктом в вашем рационе.
7
Итак, приготовление гречневой каши для похудения.
8
Сначала переберите гречку и промойте в холодной воде.
9
Затем высыпьте в термос.
10
Вскипятите воду и вылейте в термос.
11
Гречневая каша замачивается в термосе всю ночь.
12
Перед подачей можете подогреть и добавить сухофруктов.
Питание
-
195 Калорий
