Счётчик Яшы
Магкейк: пошаговый рецепт с фото | GOTOVIM
Лёгкие рецепты

Магкейк

Магкейк

Магкейк

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 1
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 5 мин.

Ingredients

  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Какао-порошок 5 гр.
  • Йогурт — 40 гр.
  • Сахарный песок — 1 ст.л.
  • Банан 70 гр.
  • Овсяная мука — 40 гр.
  • Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Вместо банана, конечно же, можно брать другие фрукты.

2

И тыква прекрасно подойдет, и яблоки, груши, сливы, все, что хотите.

3

Разрыхлитель можно заменить содой, погасив ее уксусом.

4

Дальше все просто! Банан натрите на терке, очистив от кожуры, прямо в большую миску.

5

Или измельчите его любым удобным для вас способом.

6

Добавьте яйцо.

7

Влейте йогурт, положите сахар и какао.

8

Перемешайте все вместе венчиком.

9

Засыпьте овсяную муку, разрыхлитель.

10

Овсяную муку можно сделать самим, промолов геркулес в кофемолке.

11

Возьмите сразу нужное количество хлопьев и за пару секунд мука готова.

12

Можно воспользоваться и пшеничной, но я хотела приготовить ПП завтрак.

13

Кстати, в таком случае, сахар можно заменить подсластителем, например стевией.

14

Тесто получается по консистенции как густая сметана.

15

Теперь перелейте готовую массу в большую кружку, при выпекании магкейк в микроволновке сильно увеличивается в объеме.

16

Учитывайте это при выборе посуды.

17

Совет: Чем заменить микроволновку для разогрева пищи Поместите будущий десерт в микроволновую печь на максимальную мощность на 3 минуты.

18

Достаньте и проверьте на готовность.

19

Кекс должен быть влажный, пористый, но не жидкий.

20

Если десерт ещё сыроват, поставьте его ещё на 1 мин., проверьте снова.

21

Мне хватило 4 мин., но ориентируйтесь по своей печке.

22

Переверните чашку на блюдо и вытряхните готовый бананово-шоколадный магкейк.

23

Украсьте ягодами или вареньем, полейте медом или пропитайте кремом.

24

Я посыпала сахарной пудрой.

25

Попробуйте, это вкусно! А вы знаете: Как и где правильно хранить мед

Питание

  • 184 Калорий
  • 29g Углеводы
  • 4g Жиров
  • 6g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Какао-порошок 1,15 0,55 0,55 15,5
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Йогурт 1,64 0,6 2,36 22,8
Сахарный песок 0 0 24,95 99,75
Банан 1,05 0,14 15,26 66,5
Разрыхлитель теста 0,005 0 0,98 3,95
Овсяная мука 5,2 2,72 25,96 147,6
Всего в блюде 15 9 70 434
Всего в 1 порции 15 9 70 434
Всего в 100 граммах 6 4 29 184

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться