Коктейль на кокосовом молоке с бананом
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Банан — 1 шт.
- Кокосовое Свежее молоко — 1 стакан
- Корица — 1 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Я использовала покупное кокосовое молоко.
Но при желании вы легко можете приготовить кокосовое молоко в домашних условиях.
Рецепты уже есть на нашем сайте.
Бананчик нужен спелый! Для начала помойки банан и освободите его от кожуры.
Порежьте плод некрупными кусочками, чтобы можно было загрузить его в чашу блендера.
Отмерьте необходимое количество кокосового молока.
У меня напиток на одну порцию, поэтому один стакан.
Закиньте банан в чашу блендера, влейте туда же кокосовое молоко и включите прибор на функцию измельчения и взбивания на 3-4 минуты.
Перелейте коктейль в бокал, присыпьте сверху корицей.
Не любите корицу? Возьмите немного ванили или кардамона.
Эти пряности отлично будут сочетаться со вкусом кокоса.
Подавайте сильно охлажденным.
Можно добавить и кубики льда, украсить напиток веточкой мяты по желанию.
Питание
-
126 Калорий
-
11g Углеводы
-
8g Жиров
-
1g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Корица | 0,04 | 0,012 | 0,81 | 2,47 |
| Банан | 3 | 0,4 | 43,6 | 190 |
| Кокосовое молоко | 4,5 | 37,25 | 6,75 | 380 |
| Всего в блюде | 7 | 37 | 51 | 572 |
| Всего в 1 порции | 7 | 37 | 51 | 572 |
| Всего в 100 граммах | 1 | 8 | 11 | 126 |
