Куриный бургер
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Цукини половину шт.
- Куриная грудка 1 шт.
- Руккола 1 пучок
- Тертый сыр пармезан 40 гр.
- Мелкая соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Булочка 4 шт.
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Помидоры 2 шт.
- Бальзамический уксус 1 ст. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Измельчите куриное мясо в мясорубке.
2
Натрите на крупной терке цукини.
3
Смешайте куриный фарш с цукини, тертым пармезаном, солью и перцем.
4
Сформируйте бургеры, обваляйте в панировке и обжарьте с двух сторон.
5
Рукколу и помидоры заправьте маслом и бальзамическим уксусом.
6
Соберите сэндвичи, выложив салат поверх бургера между половинками булочки.
Питание
-
699 Калорий
