Конечно, баночку тунца всегда приятно съесть просто так. Но что, если мы предложим тебе варианты поинтереснее? Например, эти 20 рецептов салатов с тунцом на все случаи жизни. Подойдут на праздник, и на каждый день!
Салат с тунцом и бальзамиком
А ещё можешь слегка полить салат соусом терияки.
Нам потребуется: 120 г консервированного тунца, 10 черри, половина пучка салата, 1 ст. л. каперсов, 1 огурец, бальзамик.
Пошаговое приготовление: Нарежьте и перемешай овощи, добавьте крупные кусочки тунца и туда же нарви салат. Сверху полей все бальзамиком и присыпь каперсами по желанию. Можешь заменить их кунжутом или орехами.
Салат с тунцом и яйцами
Самый простой салат с тунцом на скорую руку!
Вам понадобится: 1 банка консервированного тунца, 3 яйца, 1 огурец, майонез, соль.
Пошаговое приготовление: Отварите яйца и нарежьте из с огурцами произвольными кубиками. Туда же добавьте размятый тунец и, по желанию, зелень. Посоли салат и заправь майонезом.
Салат с тунцом и горошком
Если хочешь добавить красок – возьми красный лук или перец!
Вам понадобится: 200 г консервированного тунца, 3 яйца, 1 луковица, 200 г горошка, 1 пучок зеленого лука, 1 пучок петрушки, майонез.
Пошаговое приготовление: Измельчи лук и по желанию обдай его кипятком. Разомните тунца вилкой, нарежьте вареные яйца кубиком и мелко наруби зелень. Обязательно добавьте горошек, перемешай салат и заправь майонезом.
Салат с тунцом и мёдовой заправкой
Интересное и довольно неожиданное сочетание.
Вам понадобится: 180 г тунца, салатные листья, 2 картофелины, 1 помидор, 1 яйцо, половина лимона, 1 ст. л. зернистой горчицы, 1,5 ч. л. мёда, 3 ст. л. оливкового масла.
Пошаговое приготовление: Смешайте заправку из оливкового масла, мёда, горчицы и лимонного сока. Отварите картофель и яйца, измельчи все ингредиенты, добавьте тунца и салатные листья. Полей все соусом сверху.
20 бутербродов с тунцом, которые готовятся проще простого
Салат с тунцом и солеными огурцами
Более оригинальная вариация самого простого рецепта салата.
Вам понадобится: 1 банка тунца, 4 соленых огурца, 200 г консервированной кукурузы, 1 луковица, 4 яйца, майонез, зелень.
Пошаговое приготовление: Очень мелко наруби лук и натри вареные яйца на крупной терке. На нее же натри соленые огурцы, добавьте в салат размятый тунец и кукурузу, и заправь майонезом с зеленью.
Зеленый салат с тунцом
Восхитительный хрустящий салат с минимальным количеством калорий.
Вам понадобится: 300 г пекинской капусты, 120 г огурца, 170 г консервированного тунца, половина лимона, 1 пучок зеленого лука, 0,5 ч. л. горчицы, специи.
Пошаговое приготовление: Нарежьте огурцы ломтиками, мелко нкуй капусту и разомни тунца вилкой. Тщательно перемешайте салат, добавьте рубленый зеленый лук и заправь лимонным соком с горчицей и специями.
Салат с тунцом и фасолью
Белая или красная фасоль – на твое усмотрение!
Вам понадобится: 185 г консервированного тунца, 200 г консервированной фасоли, половина моркови, 1 пучок салатных листьев, 50 г красного лука, свежую зелень, 100 мл воды, 2 ст. л. яблочного уксуса, 3 ст. л. оливкового масла.
Пошаговое приготовление: Нарежьте лук тонкими полукольцами и на 20 мин. замаринуй в воде с уксусом. Морковь Нарежьте тонкими пластинами, залей горячей водой и проварите примерно минуты. Разомните тунца, туда же добавьте фасоль и зелень, перемешай все ингредиенты и сбрызни оливковым маслом.
Салат с тунцом и кабачками
Оставь этот рецепт салата с тунцом на тот случай, когда захочешь кого-то удивить!
Вам понадобится: 1 банка тунца, 2 помидора, 1 кабачок, 3 ст. л. оливкового масла, 20 оливок, зеленый лук, 2 зубчика чеснока.
Пошаговое приготовление: Нарежьте кабачки кружочками или дольками и слега обжарь. Такими же дольками нарежьте помидоры и разложи их по кругу, чередуя. Сверху выложите на салат тунца и оливки, присыпь зеленым луком и заправь оставшимся маслом с чесноком.
Салат с тунцом и спаржевой фасолью
Очень вкусный и питательный салат с интересным острым послевкусием.
Вам понадобится: 170 г консервированного тунца, 200 г стручковой фасоли, 2 картофелины, 1 красная луковица, 3 ст. л. уксуса, 2 ч. л. песочного сахара, 1 ч. л. зернистой горчицы, смесь перцев, майонез.
Пошаговое приготовление: Нарежьте лук полукольцами и замаринуй в уксусе, сахаре и перце на полчаса. Отварите фасоль и картофель, картошку нарежь, перемешай ингредиенты и добавь тунца с луком. Заправь салат майонезом с горчицей.
Салат с тунцом и авокадо
Хороший рецепт полезного завтрака или перекуса.
Вам понадобится: 1 банка тунца, 2 огурца, 1 авокадо, 1 красная луковица, 1 пучок зелени, оливковое масло, специи.
Пошаговое приготовление: Нарежьте лук перьями, а огурцы и авокадо – тонкими ломтиками. Тщательно перемешайте все с тунцом, добавьте зелень и полей салат оливковым маслом.
Салат с тунцом и сыром
Подойдет любой твердый сыр или даже сулугуни.
Вам понадобится: 2 банки тунца, половина пучка зеленого лука, 200 г маринованных огурцов, 4 яйца, 200 г кукурузы, 100 г сыра, майонез.
Пошаговое приготовление: Отварите яйца и, в лучших традициях жанра, натри их на крупной терке. Попутно натри сыр. Мелко Нарежьте зеленый лук с огурцами и разомни тунца. Выкладывайте слоями тунца, майонез, лук, огурцы, майонез, яйца, кукурузу, майонез и сыр.
Салат с тунцом и нутом
Он легко заменит основное блюдо и его удобно брать с собой в контейнере.
Вам понадобится: 300 г консервированного нута, 120 г тунца, половина красной луковицы, 1 помидор, половина перца, половина пучка петрушки, 1 ст. л. винного уксуса, оливковое масло.
Пошаговое приготовление: Слей жидкость с нута и тунца, мелко Нарежьте овощи, наруби зелень и перемешай все вместе. Сбрызните салат винным уксусом и небольшим количеством оливкового масла.
Салат с консервированным тунцом: 12 вкусных рецептов приготовления
Салат из тунца с сырной заправкой
Главный секрет этого рецепта – интересный сырный соус!
Вам понадобится: 1 банка тунца, 200 г салатных листьев, 200 г помидоров, 3 яйца, 50 г плавленого сыра, 50 г сметаны, 1 зубчик чеснока, 3 ст. л. оливкового масла, 1 вареный желток, специи.
Пошаговое приготовление: Разотри желток со сметаной и плавленым сыром, добавьте туда чеснок, масло и специи. Покрупнее измельчи листья, помидоры и вареные яйца, добавьте туда же тунца и полей салат соусом.
Салат с тунцом и яблоками
Чтобы было красивее, выкладывай салат в стаканчики или сервировочное кольцо.
Вам понадобится: 1 банка тунца, 3 картофелины, 1 луковица, 2 моркови, 1 яблоко, майонез.
Пошаговое приготовление: Отварите картофель с морковью и натри на терке. В картофель можешь добавить давленый чеснок, и выложи его первым слоем. Потом выложи мелко рубленую луковицу и сделай сеточку из майонеза. Потом – тунец, а последним слоем – тертое яблоко с тертой морковью. Сверху укрась салат сыром, желтком, майонезом или зеленью.
Слоеный салат с тунцом
Этот салат не только очень вкусный, но ещё и очень нарядно и празднично выглядит.
Вам понадобится: 250 г тунца, 6 картофелин, 2 моркови, 2 помидора, 50 г салатных листьев, свежую зелень, майонез.
Пошаговое приготовление: Отварите картофель с морковью и натри на крупной терке. Мелко Нарежьте помидоры и слегка порви руками листья. Выкладывай слоями картофель, майонез, тунец, морковь, майонез, салатные листья, майонез, помидоры, ещё слой картошки, майонез и зелень.
Салат с тунцом и грушей
Сюда бы хорошо подошел стейк из тунца, но и консервированный неплох.
Вам понадобится: 1 банка тунца, 100 г спаржевой фасоли, 150 г черри, руккола, зелень и салатные листья, 1 красная луковица, 1 груша, оливковое масло, прованские травы.
Пошаговое приготовление: Отварите фасоль, нарежьте лук мелкими полукольцами и разрежь черри пополам. Тщательно перемешайте все с любимой зеленью и тунцом, и добавь крупные ломтики груши. Полей салат оливковым маслом и посыпь прованскими травами.
20 салатов с семгой, которыми легко удивить гостей
Салат с тунцом и гуакамоле
Пожалуй, самый оригинальный способ подачи салата всего из трех ингредиентов.
Вам понадобится: 1 банка тунца, 1 авокадо, 1 помидор, специи, сок половины лимона.
Пошаговое приготовление: Очисти помидор от кожицы и нарежьте его мелкими кубиками. Авокадо измельчи вилкой или блендером, добавьте лимонный сок и специи или зелень по вкусу. Выкладывайте слоями гуакамоле, томаты и размятый тунец в сервировочное кольцо.
Разноцветный салат с тунцом и помидорами
Возьми помидоры разных сортов и цветов.
Вам понадобится: 100 г тунца, 3 помидора, 1 перец, 200 г салатных листьев, 150 г кукурузы, свежую зелень, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. оливкового масла, специи.
Пошаговое приготовление: Нарежьте помидоры и перец средними кусочками и перемешай. Обязательно добавьте листья и зелень, кукурузу, специи и слегка измельченного тунца. Заправь салат оливковым маслом с лимонным соком.
Салат с тунцом и сельдереем
С таким рецептом не нужно волноваться о фигуре.
Вам понадобится: 350 г тунца, 4 яйца, 2 огурца, 1 пучок салатных листьев, 400 г стеблей сельдерея, сметана, дижонская горчица и лимонный сок.
Пошаговое приготовление: Отварите яйца и как можно мельче порежь все ингредиенты. Тщательно перемешайте салат и заправь сметаной с горчицей и лимонным соком по вкусу.
Салат с тунцом, каперсами и перепелиными яйцами
Вот такой изысканный прованский рецепт салата с тунцом мы оставили под конец!
Вам понадобится: 250 г консервированного тунца, 200 г помидоров черри, 2 ст. л. каперсов, 6 перепелиных яиц, 100 г зеленого салата, 50 г пармезана, по 2 ст. л. оливкового масла и лимонного сока, специи.
Пошаговое приготовление: Крупно порви салатные листья и выложи в тарелку. Отварные яйца и черри разрежь на половинки. Обязательно добавьте в салат тунца, посыпь каперсами и тертым пармезаном. Для заправки используй лимонный сок с оливковым маслом и специями.
