Счётчик Яшы
Пшенная каша с тыквой — пошаговый рецепт | GOTOVIM
Пшенная каша

Видео-рецепт пшенной каши с тыквой

Видео-рецепт пшенной каши с тыквой

Пшенная каша с тыквой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: Анастасия Пулина Обслуживает: 2
Общее время приготовления: 45 мин.

Ingredients

  • 300 мл. свежего молока
  • 150 гр. Тыквы
  • 100 гр. Пшена
  • 1 ст. л. песочного сахара
  • пол—ч.л. корицы
  • щепотка соли

Пошаговая рецепт приготовления

1

Тыкву очистить и порезать маленькими кубиками.

2

Сложить в кастрюлю и залить водой так, чтобы она почти покрыла тыкву.

3

Поставить на средний огонь и варить после закипания примерно 5 минут.

4

Пшено тщательно промыть под холодной водой.

5

Всыпать пшено к вареной тыкве, перемешать.

6

Готовить, периодически помешивая, на небольшом огне до полного выпарения жидкости.

7

Влить 150 мл подогретого молока, перемешать.

8

Как только закипит, добавить щепотку соли, сахар, размешать.

9

Варить на небольшом огне 15 минут, постепенно подливая остальное молоко.

10

В конце приготовления добавить корицу, перемешать и снять с огня.

11

Накрыть пшенную кашу с тыквой крышкой, желательно завернуть в одеяло и дать настояться 15 минут.

12

Разложить по тарелкам и подавать.

Питание

  • 98 Калорий

Примечание

Из каких ингредиентов состоит «Пшенная каша с тыквой»?

— 300 мл., Свежего молока 150 гр. • тыквы 100 гр. • пшена 1 ст. л., сахара пол—ч.л. корицы щепотка, соли

Сколько минут готовится пшенная каша с тыквой?

— Пшенная каша с тыквой можно приготовить примерно за 45 мин..

Сколько калорий в «Пшенной каше с тыквой»?

— Если готовить блюдо на 2 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 98 ккал.

Чем полезна пшенная каша с тыквой?

— Конечно же, тем, что она необыкновенно полезна для организма! Пшенная каша богата белком, кальцием, железом, фосфором, а также витаминами А и Е (спасибо тыкве!). Кроме того, блюдо содержит до 70% сложных углеводов, которые медленно перевариваются, обеспечивая длительное чувство насыщения.

Сколько варить Пшённую кашу с тыквой?

— Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. 2В кастрюле разогреть молоко, бросить туда тыкву и варить в течение 15 мин.. 3Промыть пшено и всыпать его в кастрюлю, добавить сахар и соль и варить, помешивая, еще 20 мин. до загустения.

Сколько варить Пшённую кашу с тыквой?

— Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. 2В кастрюле разогреть молоко, бросить туда тыкву и варить в течение 15 мин.. 3Промыть пшено и всыпать его в кастрюлю, добавить сахар и соль и варить, помешивая, еще 20 мин. до загустения.

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться