Овсяное смузи с фруктами
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- 1 ст. молока 1/2 ст. овсяных хлопьев 1 банан 2 киви половину ч. л.
- ванильного сахара 1 половину ч. л.
- Песочный сахар или мёд
Пошаговая рецепт приготовления
1
Набор продуктов для смузи 2.
2
Овсяные хлопья измельчить в блендере 3.
3
Затем там же измельчаем киви и банан.
4
Заливаем молоком, добавляем ванильный сахар, мед или сахар и ещё раз перемешиваем.
5
Переливаем в удобную посуду и кушаем, пить это не получится, овсяное смузи с фруктами получается довольно густым.
6
Если хотите, чтобы был не такой густой, увеличьте количество молока.
Питание
-
70 Калорий
