Зеленый смузи в блендере
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- 2 зеленых яблока
- 2 стебля сельдерея
- 2 средних огурца
- 100 гр.шпината
- 100 мл минеральной воды
- 1— 2 ст. л. лимонного сока
- Мёд по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте ингредиенты зеленого смузи. Яблоко вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте пополам, удалите сердцевину с семенами. Мякоть нарежьте тонкими дольками.
Свежий огурец для зеленого смузи вымойте и обсушите. Нарежьте ломтиками. Стебли сельдерея тщательно промойте и почистите. Нарежьте небольшими ломтиками.
Положите все составляющие зеленого смузи в чашу блендера, влейте воду и измельчите до однородности. Приправьте медом и лимонным соком по вкусу и подавайте.
Примечание
В чем польза зеленого смузи?
— Зеленый смузи — это идеальный напиток для детокса организма. Он способствует лучшему пищеварению, снабдит ваш организм всеми питательными веществами, поможет сбросить пару лишних килогр. ов, уменьшится ваша тяга к сладкому и печеному.
Можно ли на ночь пить смузи?
— Не пить на ночь Так как смузи делается из сырых овощей, ягод и фруктов, его прием лучше запланировать на первую половину дня. Максимальная активность желудочно-кишечного тракта связана с солнечной активностью, и ближе к вечеру нужно плавно снижать потребление сырых продуктов.
Когда лучше всего пить смузи?
— Выпив смузи в первой половине дня, вы максимально зарядите свой организм энергией до обеда, не отягощая пищеварительную систему. Когда наступит время обеда, ваш организм уже будет готов принять горячую порцию пищи и переварит ее даже лучше обычного. Также смузи можно пить в перерывах между большими приемами пищи.
