Смузи с авокадо
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- огурцы свежие 1 штуку
- сельдерей стебли 2 штуки
- авокадо 1 штуку
- бананы 1 штуку
- лайм 1 штуку
Пошаговая рецепт приготовления
1
Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
2
Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
3
Первый вариант завтрака готов. Он имеет очень нейтральный вкус. Если у вас возникнет желание его подсолить, не делайте этого, т.к. польза свежих огурцов в улучшении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли.
4
Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
5
Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
6
Второй завтрак тоже готов. Этот смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом, лучше черным.
Интересные рецепты Смотреть все
