Овсяно-овощной смузи
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- 1 стакан геркулеса
- 1 очищенная морковь
- 1 стакан мелко нарезанной тыквы
- 1 столовая ложка ложка мёда
- 1 столовая ложка ложка сливочного масла
- 4 стакана воды
- Мелкая соль
Пошаговая рецепт приготовления
1
Тыкву пропустить через мясорубку или перетереть в блендере. Морковь натереть на средней терке.
2
Овощи смешать с геркулесом, залить горячей водой, посолить и поставить на средний огонь. Довести до кипения. Варить 5 мин.. с момента закипания. Затем снять с огня и оставить настаиваться еще на 30 мин..
3
Смесь процедить. Добавить в смузи масло, мед по вкусу.
Интересные рецепты Смотреть все
