Овощной смузи
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- морковь 30 гр.
- чеснок половину зубчика
- Мелкая соль щепотка
- помидор 40 гр.
- перец болгарский 40 гр.
- каперсы 10 гр.
- томатная паста 10 гр.
- масло оливковое сок лимонный 1 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Морковь и чеснок натереть на мелкой терке.
2
Помидор и перец мелко нарезать.
3
Овощи загрузить в блендер, добавить соль, томатную пасту или кетчуп, 180 мл теплой воды, лимонный сок.
4
Провернуть несколько раз.
5
В бокал добавить кубики льда, смузи и полить немного оливковым маслом.
Питание
-
414 Калорий
