Овсянка для похудения
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Овсяные хлопья — 160 гр.
- Питьевая вода — 600 мл.
- Мелкая соль морская — 1 щепотка
- Мед — 1 ст. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Сперва в кастрюльку насыпьте овсяные хлопья.
2
Залейте их кипящей водой и варите на среднем огне.
3
После кипения каша должна вариться 5 минут.
4
После этого времени я добавляю мед и выключаю огонь.
5
Подаю я такую кашку жидкой, воду не сливаю и не выпариваю.
6
Также добавляю фрукты и орешки.
Питание
-
888 Калорий
