Полезный смузи
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Апельсины — 2 шт.
- Лимоны — 2 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Песочный сахар или мед — 1 ст. л.
- Питьевая вода — 2 стак.
- Лед — половину стак.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Цитрусовые вымойте, почистите, удалите горькие семена и нарежьте на небольшие кусочки.
2
Морковь почистите, промойте под холодной проточной водой и нарежьте кубиками.
3
Кусочки моркови, апельсинов, лимонов, положите в чашу блендера.
4
Добавьте сахар и кубики льда.
5
Взбейте смесь до однородной консистенции.
6
Добавьте воду и взбейте ещё раз.
7
Подайте смузи в высоких бокалах с соломинкой.
Питание
-
63 Калорий
