Ленивая овсянка с черносливом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- овсяные хлопья 4 ст. л.
- кефир 400 гр.
- кэроб 2 ч. л.
- семена льна 2 ч. л.
- чернослив 10 шт.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Подготовить необходимые ингредиенты.
2
Смешать хлопья, кэроб, перемолотое семя льна.
3
Залить кефиром.
4
Чернослив порезать, добавить в общую массу.
5
Все взбить блендером до однородной массы.
6
Отправить в холодильник на ночь.
7
Количество ингредиентов рассчитано на 2 порции.
Питание
-
640 Калорий
