Треска в кунжуте
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Филе трески 500 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Пшеничная мука по вкусу
- Кунжут по вкусу
- Мелкая соль по вкусу
- Растительное масло по вкусу
- Лимон 1 шт.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Рыбу разрезаем на порционные кусочки, солим, поливаем лимонным соком и ставим в холодильник на 20 минут.
2
Яйцо взбить, посолить.
3
Рыбу обвалять сначала в муке, затем окунуть в яйцо, затем обвалять в кунжуте.
4
Обжаривать на среднем огне с каждой стороны до золотистого цвета.
Питание
-
252 Калорий
