Овсяная каша с клубникой и фундуком
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- 230 гр. овсяных хлопьев
- 130 мл. апельсиного сока 230 мл. натурального йогурта
- 3 ст. л. мёда
- цедра половины лимона ломтик лайма 2 сладких яблока 250 гр. клубники
- 50 гр. обжаренного фундука взбитые сливки для подачи
Пошаговая рецепт приготовления
1
Смешайте в миске хлопья, сок и 250-300 мл питьевой воды.
2
Затяните миску пленкой и оставьте на 8-12 ч. Смешайте йогурт, мед и цедру.
3
Добавьте кашу и перемешайте.
4
Яблоко натрите на крупной терке, сбрызните соком лайма.
5
Смешайте с подготовленной овсяной смесью.
6
Разложите по мискам.
7
Добавьте крупно нарезанный фундук и малину, украсьте сливками.
8
Подавайте
Питание
-
640 Калорий
