Чай из тысячелистника, мяты и листьев смородины
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Свежая зелень — 4 шт.
- Мята 2 веточки
- Листья смородины 5 шт.
Пошаговая рецепт приготовления
Понадобятся веточки мяты и смородины и соцветия тысячелистника.
Собирать его следует в сухую погоду, в чистых местах, вдали от трасс, шумных городов и заводов.
Затем можно засушить травы, связав в пучки и подвесив их вниз соцветиями в хорошо вентилируемых и сухих помещёниях.
После сложить в банки или холщевые мешочки и хранить до уютных чаепитий.
Уже вскипятили чайник с водой? Кипятим! Подготовим и заварочник.
Его обдайте горячей водой и сложите веточки трав и соцветия тысячелистника.
Если хотите, ложка зеленого чая к травам придется очень кстати.
Он довольно нейтральный по вкусу и не перебьет аромата трав.
Залейте горячей водой до середины чайничка.
Накройте и дайте постоять пять мин.
Долейте кипяток до самого верха.
Накройте снова и пусть стоит ещё пять мин.
Можно укутать чайник полотенцем для ускорения процесса.
Можно разливать уже сейчас, а можно дать настояться подольше, тогда вкус напитка станет ещё насыщеннее.
Противопоказан такой чай беременным, особенно на ранних сроках! А что нам даёт тысячелистник? Отвар снимает усталость и стресс, помогает расслабиться.
Чай разжигает аппетит и помогает полезным вещёствам усваиваться.
Женщинам же трава полезна для нормализации менструального цикла, снятия болей и спазмов при нем.
В период лактации она помогает улучшить ее и продлить.
В более же старшем возрасте женщины могут воспользоваться им как средством для профилактики варикоза.
Поможет чай вывести лишнюю воду из организма, а с ней и токсины, что важно для похудения.
Питание
-
44 Калорий
-
4g Углеводы
-
2g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Мята | 0,45 | 0,1128 | 0,8268 | 8,4 |
| Свежая зелень | 0,356 | 0,11 | 0,83 | 5,1 |
| Листья смородины | 0,005 | 0 | 0,005 | 2,8 |
| Всего в блюде | 0 | 0 | 1 | 16 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 0 | 2 |
| Всего в 100 граммах | 2 | 0 | 4 | 44 |
