Сэндвич с авокадо и яйцом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- хлеб тостовый цельнозерновой — 2 ломтика
- авокадо — 1/2 шт творожной сыр — 50 гр.
- перец сладкий — половину шт.
- листья шпината — 10 гр.
- лук красный — половину шт.
- яйцо куриное — 2 шт.
- Мелкая соль, чёрный перец — по вкусу
- огурец свежий — половину шт.
- масло растительное — 1 ст. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Хлеб обжарить на сухой сковороде гриль.
2
Смазать оба кусочка хлеба с одной стороны творожным сыром.
3
На один кусочек уложить нарезанные ломтиками - авокадо, перец сладкий, огурец.
4
Сверху выложить лист шпината, кольца красного лука.
5
Сверху уложить второй кусочек хлеба творожной стороной во внутрь.
6
Сверху лист шпината, кольца лук и жаренное яйцо.
7
Подавать немедленно.
Питание
-
149 Калорий
