Печеные яблоки с корицей
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Яблоки — 3 шт.
- мелкий сахар – 3 ст. л.
- молотая корица – 1,5 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
Для приготовления этого простого десерта вымойте яблоки и обсушите бумажным полотенцем. Затем острым ножом срежьте горизонтально верхушки яблок (толщиной примерно 1 см).
Осторожно, специальной выемкой или просто длинным ножом вырежьте сердцевину с семенами, чтобы в каждом яблоке образовалось глубокое отверстие. Из верхушек удалите верх плодоножки.
Чтобы отверстия в яблоках не потемнели, их можно смазать с помощью кисточки лимонным соком. Кстати, он же придаст десерту приятный цитрусовый вкус. На одно яблоко понадобится примерно 1 ч. л.
Для начинки печеных яблок насыпьте в небольшую мисочку мелкий сахар. Добавьте молотую корицу и перемешайте чайной ложкой. Количество корицы можно регулировать по желанию.
Подготовленные яблоки поместите на тарелку, которая подходит для микроволновой печи. Начините их сахаром с корицей: аккуратно наполните смесью отверстия в яблоках.
Накройте плоды с сахаром и корицей срезанными верхушками. Поместите в микроволновую печь на 5 минут. Перед подачей на стол печеные яблоки можно посыпать сахарной пудрой. По желанию, яблоки можно запечь в обычной духовке. Поместите яблоки с начинкой в форму с антипригарным покрытием. Духовку нагрейте до 200°C. Запекайте яблоки 10–12 минут.
Питание
-
119,5 Калорий
-
28g Углеводы
-
0,4 g Протеин
Примечание
Можно ли есть печеные яблоки каждый день?
— Печеные яблоки – полезный продукт, почти не имеющий противопоказаний и не причиняющий вреда организму. При соблюдении нормы потребления запеченные плоды не вызывают побочных реакций. Однако в некоторых случаях их употребление может спровоцировать возникновение аллергии.
Чем полезны печеные яблоки и кому?
— Очищенные от шкурки печеные плоды представляют собой отличное лечебное средство при хроническом панкреатите, холецистите, заболеваниях кишечника. Кроме того, удивительный продукт способен восстанавливать функционирование органов пищеварения после операций на брюшной полости.
Сколько калорий в печеных яблоках с корицей?
— Пищевая ценность блюда «Яблоки печеные с корицей» (на 100 гр. ): Калории: 51. 4 кКал . Белки: 0. 5 гр. Жиры: 0. 5 гр.
