Овощной суп диетический
Ingredients
- Капуста — 300 гр.
- Сельдерей — 200 гр.
- Морковь — 1 шт. (большая)
- Помидор — 2 шт. (среднего размера)
- Репчатый лук — 1 шт.
- Чечевица — 5 ст. л.
- Лавровый лист — 1 шт.
- Душистый перец горошком — 5 шт.
- Черный молотый перец — 1 Щепотка
- Мелкая соль — 2 Щепоток
- (по вкусу)
Пошаговая рецепт приготовления
Мою и мелко нарезаю капусту.
Чищу и режу кубиками морковь.
Можно также натереть на крупной терке.
Лук нарезаю кубиками или полуколечками.
Чищу и режу кубиками сельдерей.
Также нарезаю помидор кубиками, предварительно сняв с него кожицу.
Складываю все овощи в кастрюлю, бросаю чечевицу и специи.
Наливаю воду и варю 30 минут.
Питание
-
51 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Овощной суп диетический»?
— Капуста — 300 гр. • Сельдерей — 200 гр. • Морковь — 1 шт. • (большая) Помидор — 2 шт. • (среднего размера) Репчатый лук — 1 шт. • Чечевица — 5 ст. л., Лавровый лист — 1 шт. • Душистый перец горошком — 5 шт. • Черный молотый перец — 1 ЩепоткаМелкая соль — 2 Щепоток (по вкусу)
Сколько минут готовится овощной суп диетический?
— Овощной суп диетический можно приготовить примерно за 50 мин..
Сколько калорий в «Овощном супе диетический»?
— Если готовить блюдо на 7 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 51 ккал.
Чем полезен суп с овощами?
— Такие супы прекрасно усваиваются, и они вызывают чувство сытости. Такие супы выводят шлаки и токсины из организма. Вареные овощи легко усваиваются, они не теряют большого количества витаминов в процессе приготовления и потому организм будет всегда насыщен полезными микроэлементами.
Что будет если питаться только супами?
— Если постоянно заменять супом завтрак, обед и ужин то организм будет страдать от недостатка клетчатки и белка. Вы можете сбросить вес, но эффект не задержится надолго, поскольку естественная работа организма будет нарушена.
Сколько калорий в овощном супе?
— Овощной суп Примерная калорийность: 43 ккал. на 100 гр.
Где взять рецепт вкусного овощного супа Геншин?
— Овощной суп — еда, которую может приготовить игрок. Рецепт овощного супа доступен с начала игры. В зависимости от качества, овощной суп моментально восстанавливает выбранному персонажу 8/9/10 % от максимального HP и 210/260/300 HP дополнительно каждые 5 сек. в течении 30 сек.
Где взять рецепт вкусного овощного супа Геншин?
— Овощной суп — еда, которую может приготовить игрок. Рецепт овощного супа доступен с начала игры. В зависимости от качества, овощной суп моментально восстанавливает выбранному персонажу 8/9/10 % от максимального HP и 210/260/300 HP дополнительно каждые 5 сек. в течении 30 сек.