Низкокалорийные роллы
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Листы нори
- 250 гр подсолнечных семечек (сырых)
- 200 гр грецких орехов
- 1/2 ч.л асафетиды
- 1-2 ст.л сладкого изюма
- сок 1/2 лимона
- 1 ч.л соли (гималайской или морской)
- 1 огурец
- 1 авокадо
- листья салата
- 1 сладкий перец
- 1 помидор (упругий)
Пошаговая рецепт приготовления
1
Измельчить грецкие орехи и изюм.
2
Измельчить семечки.
3
Смешать семечки и орехи.
4
Добавить соль, асафетиду и лимонный сок.
5
Перемешать.
6
За счёт лимонного сока масса получается липкая, и в то же время рассыпчатая.
7
Если вам хочется, чтобы масса была менее рассыпчатой, можно добавить ложку воды.
8
Овощи нарезать соломкой.
9
На лист нори выкладываем тонким слоем ореховую массу, листья салата и другие овощи, и скручиваем ролл, не забыв в конце край нори смазать водой.
10
Роллы нарезаем острым ножом.
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
