Творожно-брусничный смузи

8 марта, 2022

Творожно-брусничный смузи

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Творожно-брусничный смузи Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: -
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты блюда

  • Брусника 300 гр.
  • Творог 180 гр.
  • Сахарная пудра 60 гр.
  • Хлопья овсяные 40 гр.
  • Свежее молоко 60 мл.

Пошаговая инструкция приготовления

1

Полезный, сытный смузи с творогом, овсянкой и богатой витамином С и каротином брусникой

2

Этим смузи можно заменить полноценный прием пищи

3

Вкусно, ярко и кисленько)

4

В чашу блендера выложить творог, овсянку, сахар и бруснику (можно использовать замороженную)

5

Довести продукты до пюреобразного состояния, добавить молоко, размешать и разлить брусничный смузи по кружкам.Советы: сахар можно заменить на коричневый или на мед (мед предварительно нужно развести в небольшом количестве теплой воды)

6

Вместо молока можно использовать йогурт

7

Желаем вам от всей души приятного аппетита и крепкого аппетита!

Питание

  • 128 Калорий
  • 19,2g Углеводы
  • 3,55g Жиров
  • 6,07g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться

Scroll Top