Сальса из авокадо с тунцом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Авокадо 2 шт.
- Помидоры черри 6 шт.
- Консервированный тунец в масле 150 гр.
- Сок лайма 1 ст.л
- Кинза 3 стебля
- Сладкий красный лук половину головки
Пошаговая рецепт приготовления
Мелко нарежьте лук.
Выжмите сок из 0,5 лайма.
Смешайте лук с соком лайма.
Очистите авокадо от кожуры, косточку удалите.
Нарежьте кубиками примерно 1 см.
И сразу добавьте к луку с соком лайма и хорошо перемешайте, чтобы авокадо не потемнел.
Нарежьте помидоры черри на 4 части и добавьте к авокадо с луком.
Нарежьте листья кинзы и добавьте к овощной смеси.
Слейте лишнее масло из банки тунца и разомните его вилкой.
Добавьте тунца к овощной смеси и перемешайте.
Питание
-
688 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Сальса из авокадо с тунцом»?
— Авокадо 2 шт. • Помидоры черри 6 шт. • Консервированный тунец в масле 150 гр. • Сок лайма 1 ст.л, Кинза 3 стебля Сладкий красный лук 1/2 головки
Сколько минут готовится сальса из авокадо с тунцом?
— Сальса из авокадо с тунцом можно приготовить примерно за 15 мин..
Сколько калорий в «сальсе из авокадо с тунцом»?
— Если готовить блюдо на 2 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 688 ккал.
