Ореховые маффины с ягодами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- грецкие орехи — 2 горсти сушеный инжир — 10 ягод сухая зелень (мята, базилик, мелисса в равных частях) — 3 ст. л.
- ягоды — (мелкие, кисло—сладкие — хорошо подойдет жимолость, черника, земляника) — 1 стак.
- молотая кокосовая стружка — 2 ст. л.
Пошаговая рецепт приготовления
В чаше блендера с S-образными ножами размолоть в крошку инжир, орехи и сухую зелень.
В глубокую миску переложить рассыпчатое тесто, высыпать ягоды и аккуратно перемешать.
Дальше, либо сразу формировать маффины в подходящих бумажных стаканчиках, либо сначала использовать силиконовые формочки.
Обсыпать верх маффинов молотой кокосовой стружкой и убрать в морозилку на 15 мин..
Вынуть остывшие маффины из формочек, переложить в бумажные стаканчики если они есть и подавать к столу.
Питание
-
417 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Ореховые маффины с ягодами»?
— грецкие орехи — 2 горсти сушеный инжир — 8—10 ягод сухая зелень (мята, базилик, мелисса в равных частях) — 3 ст. л., ягоды — (мелкие, кисло—сладкие — хорошо подойдет жимолость, черника, земляника) — 1 стак., молотая кокосовая стружка — 2 ст. л.
Сколько минут готовится ореховые маффины с ягодами?
— Ореховые маффины с ягодами можно приготовить примерно за 20 мин..
Сколько калорий в «Ореховые маффинах с ягодами»?
— Если готовить блюдо на 4 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 417 ккал.
