Чай с кумкватом, лимоном и мятой
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Кумкват — 30 гр.
- Лимон — 10 гр.
- Мята — 3 гр.
- Зеленый чай — 1 ст.л.
- Чистая питьевая вода — 500 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Кумкваты — настоящая радость для глаз! Их так и хочется сразу съесть.
Но мы заварим чай, и будет вкусно! При выборе кумквата обратите внимание на его кожуру, цвет ее должен быть ярко-рыжим, насыщенным, поверхность гладкой и блестящей.
Не допускаются повреждения, трещины и темные пятна.
Яркие плоды точно порадуют вас своим вкусом.
Пока закипает вода, помойте и порежьте рыжие плоды, удалите семечки.
Положите на дно чайника, сполоснув его горячей водой, пару веточек мяты.
Можно брать свежую или сухую, как у меня.
Пару ломтиков лимона отправьте туда же.
Засыпьте хороший зеленый чай.
Завариваем чай.
После закипания дайте чайнику постоять 1-2 минуты, чтобы унять бурление и понизить температуру, и можно заливать.
Накройте крышкой и настаивайте напиток 5-10 мин.
После можно наливать по чашкам и угощаться.
Вам понравится этот вкус и приятный аромат.
Тут и легкая кислинка и согревающий эффект и успокаивающие нотки мяты, и вся польза цитрусовых. Маленькие апельсинчики подарят организму целый набор витаминов, множество минералов: железо, цинк, магний и натрий, фосфор и калий, кальций, все они такие важные и незаменимые есть в плодах.
Клетчатка и пектин благотворно влияют на ЖКТ.
Употребляя кумкваты регулярно, вы нормализуете и нервную систему, соответственно будете менее подвержены депрессии, раздражительности и неврозам.
В восточной же медицине простудные заболевания лечат сушеной кожурой плода, проводя регулярные ингаляции.
Кумкват полезен при атеросклерозе и является продуктом для профилактики инфарктов и инсультов.
Питание
-
5 Калорий
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Лимон | 0,11 | 0,03 | 0,9 | 2,9 |
| Мята | 0,1125 | 0,0282 | 0,2067 | 2,1 |
| Кумкват | 0,564 | 0,258 | 2,82 | 21,3 |
| Зеленый чай | 0,6 | 0,153 | 0,12 | 4,227 |
| Всего в блюде | 1 | 0 | 4 | 30 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 1 | 7 |
| Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 0 | 5 |
