Запеченный омлет Мишна с куриным мясом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- яйца 10 шт.
- куриное филе 1 шт.
- масло растительное манная крупа специи зелень
Пошаговая рецепт приготовления
1
Отварить куриные яйца, очистить.
2
Мелко нарезать отваренную куриную грудку.
3
Разбить семь яиц, добавить мясо, специи, взбить с помощью блендера в течение нескольких минут.
4
Форму смазать растительным маслом, посыпать манной крупой.
5
Вылить половину получившейся массы, выложить яйца в ряд, залить оставшимся тестом.
6
Печь омлет Мишна при температуре 220° в течение 20 минут, до готовности.
7
Дать блюду немного остыть в форме, затем перевернуть на тарелку.
Питание
-
142 Калорий
