Фриттата с помидорами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Растительное масло по вкусу
- Помидоры черри 250 гр.
- Яйцо куриное 3 шт.
- Яичный белок 3 шт.
- Обезжиренный творог 200 гр.
- Свежая сметана 10%—ная 5 ст. л.
- Чеснок 2 зубчика
- Зелень по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Разогреть духовку до 200 C.
2
В форму для выпекания поместить антипригарную бумагу и смазать растительным маслом.
3
Выложить томаты и поставить в духовку на 10 минут.
4
Уменьшить температуру духовки до 170 C.
5
Между тем, венчиком взболтать яйца, яичные белки, творог, сметана, зелень и чеснок.
6
Вылейте яичную смесь на помидоры и равномерно распределите.
7
Выпекать 45 минут.
8
Вынуть из духовки и дать остыть в течение 10 минут.
9
Осторожно вынуть из формы.
10
Нарезать клиньями и подавать с зеленью.
Питание
-
174 Калорий
