Омлет с цветной капустой в духовке
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Цветная капуста 400 гр.
- Яйцо 4 шт.
- Свежие сливки 10% 80 мл.
- Укроп 10 гр.
- Сливочное масло 15 гр.
- Панировочные сухари 1, 5 ст. л.
- Мелкая соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Цветную капусту разобрать на соцветия, вымыть и варить в течение 5 минут.
2
Слить воду.
3
Укроп промыть и измельчить.
4
Форму смазать маслом и посыпать сухарями.
5
Духовку нагреть до 180°.
6
Яйца взбить, соединить со сливками.
7
Добавить соль, перец и укроп.
8
Выложить капусту в смазанную форму, залить яично-сливочной смесью.
9
Запекать 30 минут.
Питание
-
173 Калорий
