Мини кукуруза на зиму
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Мини кукуруза 1,500 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Возьмите маленькие початки и приступим! Обрежьте низ кукурузы, а сверху снимите крайние листья, как банан.
2
Затем же удалите тщательно все тонкие зеленые волоски, которые окружают зерна со всех сторон.
3
Получается вот такой результат.
4
Я не мочу очищенный продукт.
5
Выкладывайте кукурузу по размеру.
6
Крупные початочки пойдут в один пакет, средние в другой, а совсем малыши в третий.
7
Это очень удобно при дальнейшем использовании, все будет готовиться равномерно.
8
Пакеты закрутите, выпустив воздух, завяжите и уберите на хранение в морозилку.
9
Все готово.
10
Быстро и просто.
Питание
-
141 Калорий
-
21g Углеводы
-
1g Жиров
-
3g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Мини кукуруза | 46,5 | 24 | 327 | 2115 |
| Всего в блюде | 46 | 24 | 327 | 2115 |
| Всего в 1 порции | 9 | 4 | 65 | 423 |
| Всего в 100 граммах | 3 | 1 | 21 | 141 |
