Лаваш с кальмарами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Сулугуни — 50 гр.
- Кальмары — 100 гр.
- Лаваш тонкий — 200 гр.
- Морковь по—корейски — 400 гр.
- Кинза — 1 пучок
- Свежая сметана — по вкусу
- (можно заменить майонезом или любым другим соусом)
Пошаговая рецепт приготовления
1
Рецепт простой: расстилаем лаваш, немного смажем его сметаной или майонезом.
2
Выкладываем на край кусочек сыра, одно-два поджаренных кольца кальмара, кинзу и морковку.
3
Сворачиваем в рулет.
4
То же самое проделываем и со вторым листом лаваша.
5
Рулеты оставим в холодильнике на два ч..
6
Можно подавать! Вкусно, быстро и просто!
Питание
-
137 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Лаваш с кальмарами»?
— Сулугуни — 50 гр. • Кальмары — 100 гр. • Лаваш тонкий — 200 гр. • Морковь по—корейски — 400 гр. • Кинза — 1 пучок, Свежая сметана — по вкусу, (можно заменить майонезом или любым другим соусом)
Сколько минут готовится лаваш с кальмарами?
— Лаваш с кальмарами можно приготовить примерно за 30 мин..
Сколько калорий в «Лаваше с кальмарами»?
— Если готовить блюдо на 5 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 137 ккал.
